Apa itu SISTEM KEBUT SEMALAM

SISTEM KEBUT SEMALAM

 

Ketika kalian belajar kalian tipe yang mana ?

Belajar setiap hari dimanapun tempatnya dan sudah dipersiapkan di hari-hari sebelumnya.

ATAU

Belajar Semalaman atau bahkan H-15 Menit sebelum Deadline ?

 

Mungkin beberapa dari kita merupakan orang dengan tipe kedua.

Hal ini biasa kita sebut dengan “ SISTEM KEBUT SEMALAM”

 

Memang benar pada saat kita melakukan ritual kebut semalam ,kita mendapatkan beberapa keuntungan seperti :

·         Otak akan memacu adrenalin yang laur biasa

·         Fokus satu waktu lebih tertata

·         Daya ingat Cepat

 

Tapi itu semua tidak sebanding dengan dampaknya yaitu :

·         Daya Ingatan Jangka Pendek

·         Menimbulkan Rasa Kantuk Berlebihan

·         Mengganggu Kesehatan

 

Kita melakukan sistem kebut semalam bukan tidak sengaja atau tidak sadar ,tetapi kita sadar akan hal itu. Karena apa ? Karna kita terlalu sering MENUNDA . Iya kita terlalu sering MENUNDA. Hal ini sudah berkembang dari dulu pada saat sebelum masehi.

Oke pertanyaannya sekarang “KENAPA KITA SERING MENUNDA ?”

 

Menurut studi kasus yang termuat pada Journal Of Consumer Psychology semua itu ada hubungannya dengan :

·         ANTISIPASI,

·         KEGEMBIRAAN,

·         DAN KETAKUTAN

Dalam eksperimen tersebut,para peneliti meminta 171 partisipan untuk memakan kacang jelly yang memiliki berbagai rasa mulai dari yang lezat sampai tidak enak sama sekali. Beberapa kacang jelly terasa seperti jeruk dan semangka tetapi kacang jelly lainnya memiliki rasa yang benar-benar tidak enak rasanya seperti telur busuk.

Menurut David Hardisty, Ph.D. sebagai Co-Author studi eksperimen ini menunjukkan orang-orang ingin cepat merasakan yang baik dan menunda hal yang buruk. Sebuah ANTISIPASI tugas positif dan negative yang mendorong kita.

Saat kita membayangkan hal positif dimasa depan ,kita menikmatinya dan bahkan tidak sabar untuk menggapainya. Tetapi,jika kita berpikir hal hal yang negatif dimasa depan kita malah menjadi malas dan membenci pikiran itu.

Terus solusinya gimana dong ?

Semua itu tergantung BAGAIMANA CARA BERPIKIR KITA

Jika kita berpikir belajar merupakan hal yang positif kita pasti akan melakukannya sekarang karna kita tidak sabar untuk memulainya. Tetapi jika kita berpikir belajar adalah hal negatif itu semua akan menjadi sulit dan terasa sangat MEMBOOOOOSSAAAAANKAN

 

Sumber                : Kompas TV dan Journal Of Consumer Psychology